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标签:脂肪

温水泡脚(温水泡脚 带走疲劳“泡”走脂肪)

用温水泡脚(用温水泡脚可以消除疲劳,“浸泡”掉脂肪) 想减肥的MM,试试足浴减肥法。不需要花费大量的时间和精力,却也能让减肥成为一种享受。 泡脚减肥的原理 将脚放入热水中,慢慢从脚底散发出温暖的感觉。几分钟后,你的身体会感到热,然后热空气会随着血液循环到身体的每一个角落,堆积的旧垃圾就会排出体外。这样可以驱散体内的寒气,调节内分泌的平衡。既能达到减肥的效果……

老中医瘦身汤大公开 不要瘦的太快哦

能够瘦下来是每个女生的毕生梦想,但是减肥的道路总是充满荆棘到底要怎样才能成功减肥呢?下面小编给大家推荐一种瘦身汤,一起来看下吧。     老中医瘦身汤大公开!瘦的太快 任何一种胖,都是因为阴阳失衡,循环不畅,中医成为“淤”,肉淤积在一起,人就会胖,需要从根源上进行调理。 我今天要公开的这个方子,是从宋代那会,老祖宗一代一代传下来的,这个方子……

不挨饿、不用药也能减肥? 调整饮食结构就行

原标题:不挨饿、不用药也能减肥? 调整饮食结构就行 近来天气炎热,对于“胖人”来说更是难以忍受,不少人又将减肥大计提上了日程。也许,你也像无数人一样尝试过各种减肥方法,吃减肥药、节食、运动治疗……减肥方法虽多,但是不少人坚持了一段时间,就总是被“打回原型”了。有没有不用挨饿、不用高强度运动、不用吃药,就可以减重的方法呢?竟然有! 依从性对……

瘦身方减肥药让你轻松燃脂!健康瘦身其实也没那么难!

在寒冷的冬天,不知多少想减肥的小伙伴失去了运动的动力?如果你是专业打工人,更只能利用下班后的夜晚时间运动,想想户外夜跑恐怕有点难度。 而且,一整天忙碌下来,能坐电梯绝不爬楼梯,在家能躺着绝不坐着……这是多少打工人真实的写照。 然而,减肥大业岂可轻易放弃?在这个时候,我们特别需要“懒人减肥方法”,可以让我们足不出户,轻轻松松地瘦下来!快……

瘦身方有用吗?教你春节后如何快速恢复身材

瘦身方有用吗?教你春节后如何快速恢复身材 美美的春节假期就这样过去了, 上班第一天你是否得了上班综合症? 当然除了上班综合症, 大部分的美女帅哥们还要调整一下长胖的身材。 春节后健康减肥食谱,教你春节后如何快速恢复身材?   1、绿茶可以作为不错的选择 来自瑞士日内瓦大学的研究发现,绿茶所含的抗氧化物质“儿茶素(Catechins,是茶多酚的一种)……

运动减肥的肌肉还会反弹变胖吗?

好多人担心肌肉变成了脂肪,再次反弹变胖,那么停止运动之后到底会出现哪些问题呢? 要澄清一个事实,脂肪是不可能转化为肌肉的,因为这是两种不同的组织,一个是脂肪细胞,一个是肌细胞。(当然脂肪分解产生的能量能供给肌肉修复,造成一种变相的转化肌肉的假象。但这个很鸡肋的,因为你脂肪分解的同时,肌肉也在分解。。。。)   不再运动后,人的肌肉量会逐渐变少。同时……

瘦身方:一根香蕉带你轻松瘦到90斤,永远不反弹!

香蕉里面含有丰富的锌和钙质,它们又助于脂肪燃烧,还可以帮你排出体内多余的水分,有效改善水肿现象。 同时香蕉里面含有大量的膳食纤维,有效预防便秘问题,而且香蕉中的酵素还有帮助消化的作用,提高代谢,防止脂肪囤积在体内。   Benefit 1抑制食欲 根据芝加哥嗅觉与味觉治疗研究基金会公布的一项研究显示,当饥饿时闻到香蕉的味道,可以欺骗大脑,让你以为已……

一周减肥饮食,瘦身又排毒

口气重,大腹便便,爱出油,臃肿等等,种种迹象表明身体不只有肥胖的问题,体内的毒素也囤积过量。如果不及时调整,很可能危害健康。 这次介绍一周减肥法,既可以加快脂肪燃烧,还可以有效的排毒和去油。 一周减肥法的饮食要求: 1.减肥的前三天 减肥的第一天到第三天只吃水煮蔬菜+水果,口渴喝白水,此外的食物一律不得食用。 请注意,这期间不吃榴莲、瓜类、香蕉和荔枝等高热量……

春节想减肥?这几个减肥饮食要牢记

说到春节,它是一个让人又开心又纠结的节日,开心的是一家人可以在这个团圆的节日中欢聚一堂,纠结的是因为在春节期间很多饮食的摄入让身体容易发生肥胖,也正是因为如此让一些人在春节期间想要减肥,但却不知该怎么做,其实牢记这几个减肥饮食能控制体重。 春节想减肥要牢记哪些减肥饮食? 一、粗粮要多吃 对于想要减肥的人来讲,在春节期间多吃一些粗粮是比较好的,因为粗粮可以促进……

奶昔减肥

生活中,各种高脂肪、高热量的食物过度摄入,都容易导致肥胖。然而长胖容易,减肥不易,不少肥胖者一直在寻找有效的减肥瘦身方式,运动减肥、节食减肥、饮食减肥等等,但是能起效的方法很少。近期,网上流传一种“康宝莱奶昔减肥法”,那么康宝莱奶昔减肥真的有效吗?   康宝莱奶昔减肥的使用方法有: 1、康宝莱减肥是利用代餐法的,一天吃两次,一般是早晚吃,当然也可以早中吃,看……