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网友这样做,两个月瘦了十五斤

减肥的确有些艰苦,但是只要努力就一定会有回报。网友两个月减肥十五斤只因为她做了这几件事。 减肥事件一,充足的步行运动 网友的体重125斤,平常没有运动习惯,因此跑步等给身体带来压力的运动方式并不合适。经过健身教练的建议,最终她选择了步行运动。每周坚持步行运动五天,每次步行一个小时左右。 先是平地步行,待身体适应运动强度以后开始换成坡路路步行运动。 减肥事件二……