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标签:停滞期

减肥为什么会出现“停滞期”

你知道减肥停滞期吗? 这是大多数人都会遇到的问题,也是减肥路上的巨大阻碍。 可以挺过减肥期间的饥饿感、运动时的疲劳感,却对减肥停滞期无可奈何。一旦无法抵抗停滞期的压力,就会造成减肥半途而废。 减肥停滞期到底是什么? 减肥停滞期是指减肥过程中,减肥效果突然停止的一段时期。 减肥时一直稳定下降的体重和体脂率,突然就没了变化,这给全心减肥的人带来了不少的打击,也是……