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日常8件小事,每天坚持,不知不觉瘦一圈

好吧,新的一年,很多胖友希望自己可以真的减肥成功,但是你知道:怎样才算成功吗?或者说,成功的标准是什么? 如果你快速瘦下来,没过几天又胖回去,也就是瘦了10斤,但是反弹了20斤,这可不叫减肥成功哦。减肥成功的标准之一,是变瘦后,保持至少半年不反弹,而想要做到这一点,采用合理的方式就显得至关重要。 慢慢变瘦,反弹的几率也会小很多。所以胖友们不要着急,不如就从……