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标签:减肥反弹

可以瘦到九十斤的减肥三规则

变瘦并不难,难的是如何将好的身材长久保持下去。前期减肥成功,后来严重反弹的人不在少数,这样的经历不仅增加了心理负担,也对血液循环和新陈代谢带来了影响。 因此这次介绍三个减肥规则,不仅能轻松瘦到九十斤,还可以减少减肥反弹率,有助于好身材的长久保持。 减肥规则一,早午餐吃喜欢吃的食物 严苛的限制饮食并不是有效的减肥方式,反而是减肥期间的最大禁忌。因为过激的限食……