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标签:苹果

快速减肥

怎么能快速减肥? 食醋减肥:很有效,一个月可以减大约6公斤食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法:每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤。蜂蜜+白醋:有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不……

减肥效率低?你可能是没吃对,3款适合减肥吃的食物,轻松减肥

不管是男人还是女人,都要有一个好的身材,因为身体肥胖会带来一系列的健康问题,比如像脂肪肝,血压高,血脂稠等很多疾病,所以很多人会选择减肥。那么减肥效率低可能你没吃对,这几款减肥食物很多人在吃,轻松减肥成功,你也可以尝试一下。 一、苹果,在众多水果当中,苹果的卡路里是很低的,由于本身热量低,被很多女生减肥时看重,再加上本身粗纤维比较丰富,可以促进肠道蠕动,避……