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标签:免疫力

关于减肥——减重和减肥的区别

减肥减的是脂肪和体重,减肥成功后人的体重会下降;而减脂却不一定会让体重下降。 减肥减的是脂肪,而减脂减的是人体的脂肪含量百分比。 不清楚的人总会把减肥等同于减脂,以为自己的体重轻了就是脂肪减少的结果。但其实,减脂和减肥之间有着天壤之别。 单纯的减肥减掉的是体重,其中包括了脂肪和肌肉。而减脂指的就是减少脂肪,降低体脂率。减脂会是更加健康的一种减肥方式。 单纯减……