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标签:减肥法

柠檬减肥法一周瘦15斤 推荐两种柠檬减肥吃法

柠檬在炎热的夏天是女孩子的必备水果,每天喝点蜂蜜水,不仅美容肌肤,而且还能减肥,柠檬酸酸甜甜的,口感不错,而且每天吃一个柠檬能补充人体所需的各种维生素,很多女孩子都会用柠檬减肥法来减肥,柠檬减肥法一周瘦15斤真的如此吗?下面小编就推荐给大家两种不错的柠檬减肥吃法。   柠檬的营养价值 柠檬在世界上药用价值最高的水果,它含有丰富的维生素C、糖类、钙铁……

早餐水果减肥

1、苹果早餐减肥法 “苹果早餐减肥法”是很多明星的减肥秘方:早餐吃一个苹果,喝两杯清水,不但可以饱腹,又能提供足够的体力,午餐、晚餐尽量清淡但不需要刻意节食,坚持一个月可减掉4~5磅多余的脂肪。 2、香蕉早餐减肥法 早餐只吃香蕉搭配常温白开水、三餐定时、晚上一定在零点前入睡,这就是“香蕉早餐减肥法”的核心三要素。香蕉早餐减肥法是日本最热门 的减肥法之……

30天减肥法|如何躺瘦30斤

天气逐渐转凉,大家的胃口也越来越好了吧,有没有长胖呢?!不管什么季节,都要瘦穿衣服才好看呀!蓝豆豆老师告诉我一套30天减肥食谱,测试瘦了快10斤,吸收的好可以瘦十几斤没问题的。后期我会一直更新,记得关注我呀 ➡️30天减肥法是什么 3天轻断食➕11天正常减脂餐 ➡️30天减肥法具体食谱 第一天 早饭:1杯水➕1百谷餐 午饭:1个鸡蛋➕百谷餐(百谷餐能够让你的……