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标签:瘦身食谱

一周减肥20斤的方法 饮食瘦身快速甩肉

最快的减肥方法除了手术就是饮食。手术对于大多人而言是个备选。因此,饮食就成为快速减肥的首选。今天我们来看一款一周减肥食谱,教你快速瘦身。   周一瘦身食谱 早餐:牛奶250克,花卷60克鸡蛋65克,拌芹菜丁 中餐:鱿鱼炒芹菜馒头100克,免费汤 晚餐:肉末烧豆腐,米饭100克,免费汤   周二瘦身食谱 早餐:豆浆400克,馒头85克,鸡蛋65克,咸菜 中餐:……