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越减越肥?法媒指出减肥误区:节食易反弹

【环球网综合报道】据法国健康杂志《TOPSANTE》报道,研究表明,所谓溜溜球效应,即节食减肥后反弹,最终都指向一个自然不可抗的现象:食欲的增加。 你成功减掉了恼人的赘肉,完成了最困难的任务,于是你认为保持节食的节奏就可以维持现在的体重。这样的想法并未考虑到一个不可知因素:食欲。美国国立卫生研究院经研究,发现了人们减肥一段时间后又反弹的原因。实际上,这些人都……

最后都没能成功,为什么我们总是减肥失败?

遇到喜欢的衣服,遇到依然纤瘦的老友,遇到喜欢的异性,遇到健康状况。。。每天会萌发出无数个减肥的念头,同时也有过无数次的减肥经历,只可惜最后都没能成功。为什么我们总是减肥失败? 1.不够坚持 减肥总是三分钟热度,并没有真正的将减肥纳入寻常生活。减肥需要长时间的习惯累积,而不是一时兴起的节食和运动。三天打鱼两天晒网的减肥生活,不仅无法取得任何效果,还可能影响身体……