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标签:长胖

半夜吃什么不长胖又不影响睡眠,推荐八种食物

很多人晚上如果吃少了,有时会在半夜饿了,想吃点东西抵御饥饿,但又害怕长胖。那么,半夜饿了吃什么不长胖呢?下面和小编一起来了解了解。才能更健康不长胖的吃。 1、喝水 喝水可以稀释胃酸,使胃部出现饱胀感,消除身体的饥饿感,而水并不含任何热量,不会引起发胖。最好是喝温开水,慢慢喝,一点一点充实胃部。 2、蜂蜜水 半夜饿了的时候,可用一杯温水冲泡1-2汤匙的蜂蜜饮用……

减肥法子千千万,为何要一条道儿走到黑?

近日,一则新闻让我内心翻涌,似乎自己的肠胃也在经受这种折磨。 记者调查发现,使用塑料催吐管减肥的法子正悄然盛行。无良商家还附送催吐管使用教学,夸大催吐减肥的好处。 然而,2018年一则名为《藏在食物背后的恐惧:进食障碍群体调查》的报道早已揭露了这群兔子们(催吐者)的真实一面:强烈的负罪感让兔子们深陷吃与吐的漩涡,无法自拔。 或许还有很多人未意识到,这种无法……