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老中医公开的减肥药方秘方大公开,知道的人都瘦了20斤!

减肥是很多女性一直坚持的事情,追求纤瘦的身材迎合大众审美难以避免,但是女性至少要选择健康的方式减肥。在这种背景下减肥药层出不穷。它究竟有没有效果呢,能够快速减肥是真实的吗。有很多网友购买减肥产品之后所述效果也很不一样,有的人说一月减效,也有人说吃了三个月也没什么变化。更加每个人体质不同和配套锻炼方法而产生差异。  我曾经也是个大胖子,但是我3个月成功减肥4……

运动减肥方法大全,极致享受的最全攻略

运动对人的身体有很大的益处,尤其对于肥胖的患者来说,我们建议BMI指数在32以上的肥胖朋友们进行手术。那么,BMI指数接近却不到32的肥胖朋友们要怎么办呢?大家都知道想减肥要”管住嘴迈开腿”。所以这里介绍一些“迈开腿”的有效运动方法。运动减肥方法大全,极致享受的最全攻略。 一、游泳减肥 在各种减肥方法中,最安全有效的减肥手段是运动;……

最有效的减肥方法!

你终于承认自己胖了 如果你现在减肥,距离过年还有17天 你可以瘦3-7斤;距离情人节还有23天 你可以瘦7-13斤;当然你的变化可能会比这些数字高或低 但是相信我 你会看到一个整了容一样的你。 首先你要判断自己是不是 真的胖 ▼ BMI = 体重(kg) / 身高2(cm2) 例如:一个52kg的人,身高是155cm,则BMI为 : 52(kg)/1.5……