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标签:便秘

4种食物被称天然“泻药”,吃完迅速排毒,不用来减肥太可惜

相信减肥的朋友们都知道,便秘才是减肥路上的最大绊脚石,因为便秘,很容易造成大肚腩,而且身体内的毒素和垃圾排不出来,肠道就会反复吸收这些粪便,想想都有点让人难以接受,但事实确实是这样的,所以有的人便秘就会出现口臭和脸上出痘痘,早上睡醒之后脸上非常油,为了解决这个难题,不少人就会吃泻药,但是泻药很伤肠胃,而且治标不治本,那么如果你也面临同样的困难,今天小编就教大……

易胖体质减肥要坚持到底才能有好效果,知道这个让你少走弯路

生活中很多人都说自己是易胖体质,喝一口水都会长肉的那种。每次都有好多的减肥计划,可是坚持了许久,也不见自己瘦下来。或者说只要一停下来减肥的步伐,立马就反弹了。对于易胖体质的人来说,坚持要持之以恒,这样才能有好的减肥效果。那么易胖体质该如何减肥呢?下面分享几个小技巧,不想一直胖下来的话,就来瞧瞧。   易胖体质该如何减肥? 1、控制饮食热量 易胖体……