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7个动作瘦全身,天天可以练,6周见证效果!

要想减肥瘦身,并没有大家想象的那么困难,只要掌握对了正确的方法,减肥瘦身也是非常容易的事情,今天小编就给大家分享一些既简单易学,而且对身体健康又完全无害的减肥方法,7个动作瘦全身,天天可以练,6周见证效果! 退阶波比跳 作用:燃烧全身脂肪。 波比跳俗称脂肪杀手,对于体能和心肺耐力都有比较高的要求,因此减肥效果是很好的哦。这个动作是比较简单的波比跳,因此可以……