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帮粉丝14天减掉10斤后,关于减肥,减脂我的5点建议分享

我最近在干什么? 如果有我微信的小伙伴,应该知道我最近一直在帮助粉丝减重或减脂。 从12月中旬开始到现在已经进行了两周左右的时间,恰好前两天一位粉丝的减脂双周数据出来了,借助他的减肥数据,我有几点关于减脂方面的心得,想要分享给大家。 下图是一个粉丝的减脂数据: 我们可以看到,这位粉丝的双周减脂数据还是非常的可观的,而且他没有进行任何一天的运动,距离他的……