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揭秘:玉米减肥法5天减十斤的正确吃法

玉米减肥法是目前比较流行的一种减肥方式,有人说,其实,利用这种方式来帮助自己减肥效果是非常理想的,甚至能够实现五天减十斤呢,那么,玉米减肥法5天减十斤的正确吃法到底是怎样的呢?小编了解以后为大家整理了三种常见的吃法,一起来做了解。   第一、微波炉加热玉米 将玉米的包叶留下一部分用保鲜膜来将其包住,然后用微波炉来对其加热,跟水煮玉米相比较能够保证水……

减脂餐不等于水煮菜!一份减脂餐食谱,坚持2个月暴瘦10斤

原创内容,擅自搬运者必究! 减脂餐应该怎么吃,才能科学合理的瘦下来,你真的知道吗?减脂餐只能水煮,只能吃蔬菜、水果,什么碳水主食、肉类食物都不能吃吗? 答案当然是否定的。 科学的减脂餐应该是健康的,可持续性的,不会伤害健康的餐食。减脂餐烹饪的时候,要追求清淡的做法,但是不是只能水煮。 清蒸、水煮、低油盐是主要的方法,做法的时候少加油脂,少辛酸辣辛的做……