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标签:氨基酸

新陈代谢如何提高,如何利用代谢来增加减肥效率

新陈代谢如何提高,如何利用代谢来增加减肥效率,这些或许很多人还不清楚,小编今天带大家具体了解下。 有更多肌肉更少脂肪,新陈代谢率高? 没错!新陈代谢率受身体组成影响很深,当有更多肌肉更少脂肪会有更快的新陈代谢速度,也就是说,随着健身时间越久,减肥、增肌越努力其实减肥越轻松!   哪一种饮食可以提高新陈代谢率? 高蛋白饮食!由于蛋白质的食物热效应,人……