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标签:健康减肥

教你健康减肥法快速瘦肚子

女人的腹部脂肪普遍比男性多,而且较容易堆积,因此怎么样才能瘦肚子是许多女性困扰的问题。提醒各位爱美的MM们,减肥重要但身体更重要。这里为大家提两点健康减肥注意事项,希望大家健康减肥。 怎么样才能瘦肚子? 第一步还是要从吃入手。我们变胖的原因就是因为摄入多余身体需要的热量,热量转化为脂肪。 首先,我们要选择低热量的食物作为我们的餐点,拒绝汉堡,炸鸡等高热量食物……