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标签:人体

瘦身方:一根香蕉带你轻松瘦到90斤,永远不反弹!

香蕉里面含有丰富的锌和钙质,它们又助于脂肪燃烧,还可以帮你排出体内多余的水分,有效改善水肿现象。 同时香蕉里面含有大量的膳食纤维,有效预防便秘问题,而且香蕉中的酵素还有帮助消化的作用,提高代谢,防止脂肪囤积在体内。   Benefit 1抑制食欲 根据芝加哥嗅觉与味觉治疗研究基金会公布的一项研究显示,当饥饿时闻到香蕉的味道,可以欺骗大脑,让你以为已……

什么低碳水饮食减肥法?安全吗?文章给出解释!

随着国民生活水平的不断提高,减肥已经成为了一个全民参与的活动,同时也因此衍生了很多不同的减肥方法,而其中最为有名的,就是被很多明星都使用的低碳水摄入饮食减肥法。 现在流行的低碳水摄入饮食减肥法安全吗? 人体的主要营养物质有三种,碳水化合物,蛋白质,以及脂肪。碳水提供能量,就是人们日常活动所需要的。人体是由细胞构成的,而构成细胞的则是蛋白质,因此蛋白质……

饮食减肥法,想减肥的吃货们,福利来了

现在的减肥方法真的是五花八门,那么最有效的减肥方法是哪种呢?其实饮食减肥也是一种健康的减肥方法,只要健康的饮食而不是绝食,就可以瘦下来啦!那么来看看饮食减肥的窍门有哪些呢? |||— ❶ —||| 适当的摄入脂肪 很多MM对脂肪都有一定的误解,甚至把脂肪拒之千里,其实适当的摄入脂肪对减肥也是有好处的,比如鸡肉、蛋类等动物脂肪对人体胆固醇含量影响很小,适当……

5个方法减肥不反弹!比节食效果好太多

根据美国的webmd网站报道,可以常常见到促进人体新陈代谢以及恢复轻盈体态的方法。然而,人体的新陈代谢的快慢受到多种因素的影响。有些人因为遗传,其新陈代谢的速率会比较快。然而,在静止的状态下,男性消耗的热量要比女性多很多。对于大多数人来讲,四十岁之后,人体的新陈代谢就会逐渐变得缓慢。遗传、性别和年龄这些因素我们虽然无法改变,但我们能够通过其它办法来促进新陈……