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为什么医生劝你减肥?再不减,你会“包揽”6种病!

养生资讯 wpadmin 11个月前 (01-10) 281次浏览 0个评论

从医学上来看,肥胖从来就不是什么福相,反而更像是祸端,现在很多疾病都是因为肥胖而导致的。肥胖主要是营养过剩导致的,它带来的六个问题,每一个对健康的影响都是很大的。现在就来具体看下。

为什么医生劝你减肥?再不减,你会“包揽”6种病!

肥胖带来的这六大问题

影响一:影响血脂

肥胖者体内的脂肪过多,当超过机体承载范围之后,血液也会含有很大的脂类,其中过高的胆固醇以及高甘油三酯以及饱和脂肪酸,以及低密度脂蛋白会增高,而高密度脂蛋白则会降低,机体的运输脂类的能力下降。

影响二:脑血管意外发生率增高

肥胖的人容易导致外周血管受压,导致血压升高。同时因为血液内的脂类很高,对脑血管的损伤很大,如果此时血液很高,冲击脑血管壁,则容易导致血管破裂,或者脑血管栓塞。

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影响三:血压增高

血压增高绝对不是什么好兆头,主要是因为机体组织脂肪含量增大,导致血管被迫收缩,从而增加了回心血量,间接刺激心脏泵血功能,进一步导致血压上升。久而久之会导致身体其他脏器的损坏。

影响四:肝脏积累脂肪

体内过多的脂肪,血液会将其运输至肝脏处理,在肝脏,脂肪会被分解,也会被转换成其他物质,但是也能积累在肝脏,如果脂肪分解速度比合成的慢,那么脂肪就会在肝脏积累,影响肝功能。

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影响五:糖尿病患病率增加

研究表明,体重越重,与糖尿病的患病率成正比,2型糖尿病主要是因为胰岛素抵抗而致,而肥胖患者的胰岛素抵抗情况,比体重正常者更要严重。

影响六:提高患癌率

脂肪的代谢产物当中会产生自由基,而自由基是对细胞损害非常深的物质,甚至还是癌症发生的原因之一,如果脂肪过多,机体便要不断分解,导致的自由基就越多,患癌的几率也在不断的提高。

肥胖带来的问题远不止上面的六个,只是这六个对我们生活工作影响太大了,我们不得不防,其实对于肥胖,预防以及减轻体重,并不难,只要方法掌握对了,相信你也能做到很好的控制体重。

首先控制饮食,每餐都要定时定量,同时兼顾营养丰富,这样才能科学减肥。适当的锻炼,让脂肪能够得到很好的燃烧,但是应该在饭后半小时后进行,以难度低而持久的活动为宜。


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