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蜂蜜柚子茶怎么喝减肥

减肥问答 wpadmin 7个月前 (01-10) 183次浏览 0个评论

目前,现实生活中减肥的朋友越来越多了,其实减肥不仅可以让大家变美丽,变得更加有气质,而且还有利于身体健康,降低疾病的发生率。减肥方法林林总总,如蜂蜜柚子茶减肥法就是比较流行的一种方法,那么,蜂蜜柚子茶怎么喝减肥呢?相信有很多人都想了解这个问题吧,一起来看下面的介绍。

蜂蜜柚子茶,不仅可以起到减肥的作用,而且还具有美白祛斑、养颜、润肠通便等功效。据相关研究表明,柚子里含有大量的维生素c、矿物质和果酸等成份,这些有效成份能有效的促进食物消化,因此能分解体内多余的脂肪,从而大大的减少肥胖发生。

蜂蜜柚子茶怎么喝减肥

1、热饮:方法很简单,首先减肥者要用一个杯子取两汤匙的柚子茶,然后再加入适量的热水,以调开搅拌均匀,这时就可以饮用了。这是喝蜂蜜柚子茶最为简单的一种方法。如果减肥者喜欢甜一点,还可以再加点蜂蜜。但是不可以加太多,否则会影响到减肥效果。如果大量喜欢喝茶还可以根据自己的喜欢加入红茶或绿茶,口感会非常好。

2、 冷饮:蜂蜜柚子茶也可以做冷饮,尤其是在夏天时,有很多的减肥者喜欢喝冰凉的水,那蜂蜜柚子茶同样可以冰饮哦。其实蜂蜜柚子茶冷饮与热饮的方法差不多,就是加入热水调开后,唯一不同的是再加入冰块即可。也可以放凉后放入冰箱冷藏后的口感会更佳。

蜂蜜柚子茶的做法

材料:葡萄柚、盐、多晶冰糖、蜂蜜、水各适量。 做法 :首先要洗柚子,再用盐搓柚子皮,要注意去掉表皮上的腊,冲洗干净。 接下来再横刀切开柚子,取出果肉。这时再把柚皮切成块,白瓤去掉,只剩下薄薄的黄皮,这时要切成细丝备用,需要注意的是越细越好,泡入凉水以除掉苦味。 然后再把果肉外部薄膜撕掉,去掉籽,而且要注意掰成小块,放入容器备用。 接下来再加入适量的水,刚好没过果肉即可,开火熬煮。起初时小火煮30分钟,然后再加入适量的糖,要注意分几次加。然后在煮60分钟的时候再加入柚皮丝继续煮,再煮10分钟加入蜂蜜,盖上锅盖,煮开一会儿关火就可以了。 最后要装瓶,而且要注意不要打开锅盖儿,待自然凉。建议玻璃瓶在微波炉中加热消毒一分钟,装入柚子茶,一定要盖严盖子。再确定完全凉透以后再放入冰箱保存。

蜂蜜柚子茶怎么喝减肥?以上就是关于这个问题的介绍,需要大家注意的是,蜂蜜柚子茶在减肥中只起到辅助作用,而且在服用蜂蜜柚子茶时,蜂蜜可以放太多,这是由于由于含有糖份,过多饮用就容易导致脂肪堆积,进而引起肥胖,不利于减肥成功。


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