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减肥喝生普洱茶还是熟普洱茶好?

减肥药 wpadmin 11个月前 (01-06) 318次浏览 0个评论

对于爱美的女生来讲,肥胖是一个让人讨厌的词,没有人会喜欢变胖,大部分女生想要一个苗条的身材,大部分男生想要一个魁梧健壮的身体。虽然每个人不想变胖,但不少人却甩不开,抛开先天遗传与体质不说,不少人是因为缺乏运动又经常暴饮暴食,自身的生活习惯很糟糕,所以才惹上肥胖。管不住嘴,喜欢吃油腻或油炸的东西,且不爱运动,肥胖如何不追上你。

肥胖其实又叫肥胖症,一般表现是体质脂肪过度累积和体重超重。肥胖是要不得的,肥胖的危害有很多,比如胖的人容易得冠心病、脂肪肝等,又比如体重的增加容易让骨关节或腰椎承受了很大的压力,增加骨关节疾病的患病率。而且肥胖的人有时候会遭受不友好的人的歧视,增加自己的心理负担,从而影响交际。

所以这也是为何有那么多人想着要去减肥,主要是肥胖太可恨了,必须远离它。那么这么减肥呢?首先就是要改掉自己的陋习,控制饮食,不要暴饮暴食,合理且暗示吃饭,生活作息与饮食规律了,就有利于接下来的减肥减肥当然少不了积极的锻炼与运动,这才是根本,通过运动来减少脂肪,不管是有氧运动还是无氧运动都要马上安排起来,定下运动目标,坚持锻炼,那么胜利就不远了。

此外很多人会问,运动太累,有没有别的方式,比如说喝普洱茶?如果有效果,那么喝普洱生茶还是普洱熟茶?其实只靠喝茶减肥有些不切实际,如果是运动加上喝茶,那么可以。喝茶有益健康,对人体没坏处。总的来讲,普洱茶是有些减肥的辅助效果,长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少,而且普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶,我们要知道,脂肪酶对于脂肪的分解有良好效果。

那么生茶与熟茶,哪一种减肥效果更好?若是同一原料与年份,生茶的效果比熟茶好,因为生茶茶性较烈,刺激,苦涩味较重,茶气重,去油腻效果会更好。最后再次说一下,我们要养成合理健康的减肥观念,不能只靠喝茶来减肥,这是不对的。减肥若少了积极锻炼与运动,那么即使天天喝普洱也没用。

文|小詹茶肆(专注优质原创文章,欢迎转发分享)


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