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有些减肥方法就是耍流氓

减肥方法 wpadmin 2个月前 (12-27) 93次浏览 0个评论
当代年轻人的通病是,容易长胖。之所以这么说,是因为我最近在减肥,深有感触。
从白天到黑夜,饮食很克制,水不敢多喝,肉不敢多吃,就连米饭,都恨不得一粒一粒计算着下咽。
我以为谨慎到这种地步,肯定不会长胖。我甚至还沾沾自喜,觉得一个月过后,老子必须是整个广州市最婀娜多姿的靓仔。
结果一个月过去,我不仅没瘦,还胖了几斤,脸圆了,腿粗了,肚腩已小有规模。
远远看着,就像一个中年发福的乡村企业家。
你过得好不好,别人未必知道,但你胖不胖,别人是一眼就知道。
关键在于减肥方法,我执行的就是网上最常见的减肥法:简单来说,就是控制饮食,或者说忍,轻度饥饿,一天到晚喝水,吃指甲盖大小的食物,以此瘦身。
后来我发现,这就是典型的流氓减肥法
首先是,中国的美食真的太多了。
五十六个民族,二十三个省会,美食无数,佳肴遍地,哪怕出去夜跑,转角也能遇到烧烤。
饿着肚子的时候,怎么忍得住?不吃浑身难受,感觉馋虫在肚子四处钻;要是吃了,就跟和尚喝酒吃肉是一样的,内心满是愧疚。
有人说,那你运动啊!我有运动啊,但各位别误解,运动减肥其实不大靠谱。
毕竟你跑五公里才消耗多少大卡?
运动更大的意义在于改善身体机能,改善基础代谢,让你精神点,健康点,不至于那么颓废,单纯靠运动减肥更难。
关键还是在于一点:「改善饮食结构。」
注意,是改善,而不是不吃,不是饿。改善的意思是,比如你之前的饮食中,脂肪和碳水化合物摄入过多,很容易导致肥胖,那就减少脂肪和碳水化合物的摄入。
这才是健康的减肥方法,这种方法搭配运动,效果更明显,而你的肉体不会被饿得奄奄一息。
最近不是端午节快到了嘛,我们打算送一些礼品给广告爸爸。为了应节自然首选粽子。
但基于健康,想选那种「好吃又吃不胖的粽子?」
不好意思,真让大家见笑了。别看我们这个内容团队,平时很体面,其实私底下真挺没志气的,开会整天就知道聊吃的。
我们开始分头对比市面上的粽子。
粽子大家都吃过,肉粽是少不了的,尤其当肉的汁和油脂,浸入糯米中,那种香味才是一绝。
但肉粽也有个问题,就是油脂多容易长胖。这一口咬下去,那只能是每逢佳节胖三斤了。
恶意太大了。
几番辗转,我们找到了一个很有意思的商家,叫星期零,从他们那儿买了两罐粽子回来试吃。
对的,你没有看错,他们家的粽子是装在易拉罐里的。
害,城里人还挺会玩。
每罐里装有三种口味:咖喱牛肉粽,黑椒肉丸粽,海鸭蛋五花肉粽。
这几种口味,在市面上还是不多见,自己家也大概率不会尝试这么有挑战性的风味,我也是第一次吃。

打开的时候,外形上和其他粽子没有特别大的区别,平平无奇。

真正惊艳的地方在于,在微波炉加热之后粽子的浓郁香味。

大家都知道,我们工作室在共享办公区域,粽子加热之后,香气飘得整个共享空间都是,大家都一边看着我手上的粽子,一边咽口水。

没想到我人生第一次这么万众瞩目,居然是因为手里的粽子,猛男落泪。

说了这么多,上一点实物图。

我们掰开时,粽子的糯米是成团的,还可以拉丝的,说明糯米已经煮得比较软烂。

而且粽子不会松散,能看得出确确实实是手工包的。

拍摄:挪威

你们可以看看细节图,黑土地糯米确实晶莹剔透,说是垂涎欲滴,丝毫不为过。

事实证明,这款粽子用的糯米用对了。

刚入口的感觉是很香,口感很软糯,能激发人吃完一口马上想吃下一口的食欲。

拍摄:挪威
肉的油脂,彻底渗透到糯米中,很入味。

后来我一问店家,他们说这不是真的肉,是他们家植物肉原浆,零胆固醇,热量仅为 44%,饱和脂肪含量仅为 15%。

100g 含有 5.4g 的膳食纤维,膳食纤维含量比一个中等大小的苹果还要高。

也就是说,不仅吃不胖,还利于肠胃蠕动消化,简直不要太赞。

后来我网上一查,发现星期零这肉来头不小。

原来喜茶和奈雪近段时间大火的带肉产品(汉堡等),用的就是星期零他们家的植物肉。

这么说来,植物肉,是未来餐饮市场的趋势呀。

拍摄:挪威

整体而言,这款粽子表现得算是十分惊艳的。
属于我会自己买来吃,或者买给家人,买给客户的那一种。
 
更多关于这个粽子的细节,工作室的小莹做了一个试吃测评。她首次做视频,可能技术一般,但诚意很足,大家可以看看。

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