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学生减肥丨瘦下来的自信人生,我值得拥有

养生资讯 wpadmin 4年前 (2017-08-20) 358次浏览 0个评论

为了减肥,不少的微胖的朋友各尽其能,各种各样的减肥方法也就应运而生,那么到底减肥对人会有怎样的意义?接下来就给大家详细来说一下,学生减肥丨瘦下来的自信人生, 我值得拥有

什么时候开始

这个世界的价值观都是以瘦为美

连瘦都是你们炫耀的资本

你们再多的评论都别想伤害我

我不会为了迎合你们的审美观

而选择节食、减肥药、过度运动等所谓的减肥大法

唯有对健康的追求

才让我为之努力

瘦下来的美

是健康由内而外的美

你呢?

以下是Jess的自述:

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瘦身前

我是学生,也是个part-timecafeallrounder,那是一家巧克力店,allrounder就是在店里什么都做的,我需要端盘子,做咖啡,做甜点。一周有三天工作三天学习一天休息。我平时喜欢看talkshows,stephenColbert和sethmeyers是我的最爱。然后就是看书了,也喜欢和housemates到处跑。生活很忙也挺开心的。

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我觉得我胖是因为,在发育期的时候,吃得太多,把胃涨大了,过了发育期后也没停下吃,而且当时很自卑,不敢出门,也不运动。所以导致了肥胖。最胖的时候我有78kg。

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而真正让我产生想要减肥的念头的原因,大概就是去买衣服的时候,售货员会对我妈妈说没你家女儿的号之类的……我觉得我好像会对父母,不知道怎么说,disgracetothefamily(给家人丢脸)吧。我爸爸的同事会对我爸炫耀他的女儿很瘦什么的……对于这种情况,我真的很伤心也很生气。还是当着我的面说的。

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因为我当时在悉尼大学参加个活动,然后认识了louis。后来看到他在朋友圈说起这个营养师计划的时候我就抱着支持下年轻创业者的心参加了。之后就认识了Anna。Anna告诉了我好多营养又减肥的方法。她很耐心地督促我做运动,她还根据我的作息来告诉我啥时候吃饭,去菜市场买什么东西。真的,那个时候我真的好健康啊!

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瘦身后

我开始的体重是大概76kg,在接受Anna的帮助后,我减到了72-73kg。后来当我瘦到62kg的时候,我妈妈可开心了,买了好多衣服给我。弄得我妹妹都伤心了哈哈~

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不得不说妈妈真的是功不可没,在后来的饮食中,都是妈妈在钻研的。因为那时候需要少吃,但是我少吃就会饿,一饿我就生气,然后我妈就要顶着我的怒气给我做好吃的。哈哈,不过现在没有了。现在我的身材算是健康的,很fit,我在试图增加肌肉。

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“我觉得减肥给我最大的惊喜是减肥路上不孤单的companionship(伙伴),关键是还有人帮你算卡路里。在生活中有人帮你跟踪你的日常饮食,真的很重要。

在使用服务后,在工作生活中的状态有很大的变化,知道什么是可以吃,什么要适量。然后怎么在没什么选择的时候选择一个更健康的吃法,这些都是我最大的收获,我觉得营悦服务很棒,很省心,也很贴心”


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