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最快速的6种懒人减肥法,这个夏天终于可以穿裙子了!

养生资讯 wpadmin 6年前 (2015-03-20) 631次浏览 0个评论

一周能减几斤?答案是:想减几斤就减几斤。为了确保你能在初春这个漂亮季节里成为最吸引眼球的“窈窕女神”,我们特别甄选最快速的6种懒人减肥法:从一周3斤到一天5斤,随你挑选!!

1、减3斤每天抹精油。

通常每个部位大约只需5至10分钟,让肌肤略红即可。 每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤,1个月后就能感觉身体更紧实,3个月就有明显的效果。

2、减5斤每天喝红酒。

红酒中所含丹宁能有效帮助消化,亦有抗氧化功能,可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯,可以轻松减去5斤肉。

3、减5斤天天喝水清肠。

清肠后感觉一身轻松,在地秤上一站,体重下降了5斤,心情大爽。身体似乎忘了几分钟前的腹泻!

最快速的6种懒人减肥法,这个夏天终于可以穿裙子了!

4、减6斤每天只吃肉。

台湾歌手蓝心湄曾透露,自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出,吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效,但有损身体各方面机能。

5、减10斤每天只吃鸡蛋。

鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。

6、减12斤每天喝蜂蜜水。

蜂蜜是天然营养品,它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。

最快速的6种懒人减肥法,这个夏天终于可以穿裙子了!

瘦友们,在减肥的过程中,切记要饮食合理搭配,确保每日有适当的营养摄入。每天只吃肉、鸡蛋的减肥方法,一个月只适用1、2次,过后要补充蔬菜、瓜果,也可服用一些维生索。瘦也要瘦得健康,瘦得美丽,要把身体保证好哦。

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