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瘦瘦果一个月瘦多少 细说瘦瘦果的食用方法

健康减肥 wpadmin 11个月前 (10-26) 256次浏览 0个评论

在市场上我们经常可以看到瘦瘦果,其实瘦瘦果也有减肥果的一个称号,是通过人工方式培育的,经过多年的研究之后发现,这一种瘦瘦果里面含有多种有效的减肥元素,能够让我们有效的减肥,同时也不会产生任何的副作用。那么,食用瘦瘦果一个月瘦多少呢?一起来了解一下。

瘦瘦果一个月瘦多少

专家再三强调,正常的减肥每个月2公斤就可以了,若按年算的话,只要一年减掉体重的10%,没必要去追求更高的减肥速度。

专家认为,减肥是一个长期的过程,不应该要求在短期内实现,短期内没有实现他可能就觉得这种方法不行,然后就再换一种,这样的做法是不可取的。

什么是瘦瘦果

瘦瘦果的名字来源于它专一的明显的减肥效果,瘦瘦果的果实一般不直接食用,因为它含有大量的柠檬酸、苹果酸、脂肪酶、水解酶等有效分解脂肪的成分,直接食用会觉得苦涩、酸涩,口感不好。

所以瘦瘦果大多经过采摘后,用人工加工的方式制成果干,再来进行冲泡饮用。这样既不会把营养成分丢失,也能减少新鲜果实的苦酸感,那瘦瘦果冲泡的茶水究竟有哪些功效?

首先,瘦瘦果冲泡的茶水具有健脾消食、消炎去肿、降低血脂的功效,脂肪酶和水解酶能有效降低血液的粘稠度,分解体内多余脂肪,带走多余的水分减少水肿现象;另外,瘦瘦果中含有的酸类物质能消肿利咽,清咽利喉。

瘦瘦果的食用方法

而瘦瘦果含有的大量维生素和矿物质,也能为单纯性营养缺乏的人们提供营养,减少因纤维素摄取不足造成的便秘和排便困难,减轻毒素堆积导致的口臭、口疮等疾病。那么神奇的瘦瘦果究竟该如何冲泡呢?

因为瘦瘦果本身就属于比较苦涩的,所以在冲泡时一般放1-2片即可,用沸水冲泡,稍凉后可以饮用。这种方法比较适合能忍受苦涩感的MM们。

不习惯苦涩感觉的,可以在冲泡时添加一点菊花或者金银花,减少瘦瘦果本身的苦感。实在觉得难以入口可以加一些甜菊叶,但切忌不要加糖和蜂蜜,因为这些含糖比较高的物质热量也高,这样瘦瘦果就没有多大效用咯。

了解瘦瘦果一个月瘦多少之后,我们也应该掌握正确的使用方法,这种瘦瘦果里面含有大量的矿物质以及维生素,能够让我们改善排便困难的一个情况,在冲泡的时候只需要使用1到2片即可,再稍微放凉之后就可以服用,这个方法对于无法忍受苦涩感的女性朋友来说比较适合。


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