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千万要注意-白头发的早出现原来和他有关!

养生资讯 wpadmin 1年前 (2021-05-17) 132次浏览 0个评论

白发,白发,白发,

很多人以为是中老年人的象征,

就像一个干枯的苹果,

当你出现白发时,

大多数人认为是自己衰老了,

但不知从何时开始,

这种白发渐渐在年轻人“流行”起来,

身边很多人都有这个问题,

明明自己还没变老,

可白头发却是有增无减呢?

 

啊?又长出一根白头发,

看来是年纪真的大咯,

在大多数情况下,

随着白头发的增多,

也预示着您的年纪逐渐变老,

身体各项机能也逐渐衰老了,

但有时这种情况也会出现白发,

这种情况是什么呢?

但当过早的出现白发时,

一定要引起我们的重视了!!!

 

虾米?

缺乏维生素也会出现白发?

这种情况是存在的!

 

哪几种维生素和白发有关

维生素是人体必不可少的营养物质。

我们知道,维生素界是一种强大的存在,它的缺少会导致各种各样的问题。

那么,哪几种维生素和白头发有关呢?

在维生素中, 以B6、B12和白头发关系最为密切。当身体缺乏维生素B6、B12时,就有导致白头发的可能。

研究表明,当体内缺乏这两种维生素时,就会影响头发的健康。因为这两种维生素能影响中枢神经系统,维持头发的健康。

 

国人的头发先天就是黑色的,这是由上皮细胞中的黑色素所决定的。头发的皮质、髓质中色素颗粒含量、黑色素细胞活力等影响头发的颜色,黑色素细胞活力差、黑色素颗粒数量少以及密度小,头发颜色就暗淡或发白。

当体内缺乏以上维生素时,就会影响黑色素生成,降低酪氨酸酶的活性,从而引起白头发。

除了上述两种维生素, 还有一种维生素D3也会影响头发的颜色。

 

因此生活中尽量补充这方面的物质,通过食用香蕉、鸡肉、牛肉等进行补充,让头发颜色变得乌黑更加健康!

 

除了维生素,

导致白发原因还有哪些?

除了维生素,还有哪些和白头发的产生有关呢?

遗传因素

白头发的产生与遗传也有关系。遗传是不可逆的过程,需正确面对白头发,生活中需要我们树立信心,坚强面对。

压力过大因素

现代人生活压力大,过早面对上有老下有小的现实,让头发可能白的更加早。

有些人因压力大,容易产生神经情绪紧张,易怒易躁,影响到毛囊的健康。压力过大也会影响到毛发的营养吸收,造成白发的过早出现。

 

体内缺乏营养因素

人体内的微量元素、酪氨酸等会影响头发颜色。当缺乏铁锌铜以及蛋白质时,会影响体内黑色素的合成,使头发变白。因此,生活中一定要摄入均衡营养,不能挑食和偏食,养成良好的饮食习惯,均衡摄入营养。

患有某些疾病因素

当出现某些疾病时候,也会让人出现头发早白的现象。如慢性消耗性疾病、肥胖症、白化病以及白癜风等。

 

 

这三个白发部位要注意

前额长出白发→脾胃失调

前额在中医学上对应的是脾胃,如前额出现白发,可能是脾胃出现了问题。

当脾胃失调时,一般会出现腹痛、腹胀、四肢不温等症,并有口臭、怕冷等。日常要调理脾胃失调,建议煲粥来调理,早晚各一杯。

两鬓长出白发→肝火旺盛

两鬓在中医学上对应的是肝脏,如果两鬓出现白发,可能是肝火旺盛。

肝火旺盛的人,会出现口干、嘴巴发苦、眼睛干涩等情况。肝火旺盛,头发变白,平时饮食要清淡,生活中多吃一些苦瓜、莲子等适量的食物可以缓解这种症状。

头顶脑后出现白发→肾气不足

后脑勺对应的什么?答案是人的膀胱。膀胱虚弱的人经常伴有尿频、尿急等症状。而膀胱和肾有着很大的关系,平时多补充一些补气血的食物进行调养,例如羊肉、黑豆、核桃等。

以上这三个部位出现白发时,要引起注意了。但改善白发,除了内调,外养也不能少


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