尼克松曾向全世界的老百姓显摆他的减肥的方法，F4以前“漏点”品牌代言男性广告宣传。男士美丽的主要特点是身型健体，男性热潮已渐渐地盛行，尽管不象美女们一般喧闹，但不可以否定的是男人们也一直在为完美身材暗暗勤奋着。
假如你给自己控制饮食现有较长一段时间，却?是一直?有让体重下降，并做到自身所令人满意的数据而烦恼，那?我想问你一个小难题：在你勤奋减肥瘦身的期内，你是不是常常想象着终止节食减肥后，臀围修复到大学时代时的规格，衣着光鲜亮丽时尚潮流的紧身的T-shirt，在PARTY上隆重登场的酷帅模样而暗自欣喜？
依然会每日量很数次休重，在浴室里对着镜子里的小肚腩不断哀叹，感慨青春年少岁月一去不复返？
如今关于健身现有了一个新的意识――减肥瘦身的通过率是与人心里主题活动的主动性正相关的。换句话说，以开朗积极主动的的心态对待自身的人，更非常容易得到减肥瘦身的取得成功，而且能在减肥瘦身以后长期性的保持稳定的身材。
四种消沉的心理状态，看看你占哪一条：
下列是心理学专家小结的四种不利男性取得成功的消极态度，看看你归属于哪一种，假如你确实有没有中招了，何不赶紧拆招。
【消沉逻辑思维之一】 肯定二分法
用“对”与“错”，“好”与“坏”这类肯定的词来界定自身的个人行为。比如：一周中的六天你都是在严苛的遵循饮食搭配规律，而某一天却因盆友朋友聚会活动大吃特食用一回追悔莫及，感觉之前的勤奋徒劳了。
【消沉逻辑思维之二】 完成不上的梦
所定的总体目标过度偏移实际，劫果自身先严厉打击了自身。JACK立刻就需要结了婚，他决策要在婚前最终的两个星期内，迅速的瘦下去，要减去最少5公斤休重，这一总体目标就过度宏大了，给了JACK本身非常大的工作压力。
