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三款燃脂又暖身的秋季热性减肥食品

减肥食谱 wpadmin 1个月前 (01-24) 77次浏览 0个评论
 气温逐渐下降,秋天吃什么减肥呢?要怎么做才能够燃烧脂肪呢?一些热性的减肥食品能够帮到你。下面分享3款热性减肥食品,秋季减肥吃这些食物既能够暖身又能够燃脂,一举两得,让你健康活力瘦下来。
  1.红茶
  大家都知道,红茶能泡出给人温暖感觉的红色红汤,但那红色并不是它与生俱来的哦。是在经过发酵烘制,茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物。红茶性温和,味道醇厚,对血管系统和心脏具兴奋作用,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速体内废物的排出和脂肪的燃烧。在搭配上,红茶和姜算是老搭档了。在红茶里加点姜,两种暖身食品强强联合,不仅和胃暖身的效果显著,还提高脂肪的燃烧率。
  2.红葡萄酒
  美味的红葡萄酒可不是普通的酒哦,它不仅可以保护心脏,预防癌症,还有很好的美容养颜的功效哦。另外,红葡萄酒也是一大暖身食品哦。因为红葡萄酒本身就是酒,而酒就有活血暖身的作用,而且红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。
  所以喝葡萄酒可以改善,暖和腰肾,加速新陈代谢,有效减少身体内水分的堆积以及加快身体内脂肪的然后。在睡觉前喝一小杯红酒,不仅可以有助于睡眠,舒缓身体压力,还可以缓慢升高身体的温度,让脂肪在睡眠中悄悄地然后代谢。
  3.羊肉
  据分析,每100克的羊肉热量比牛肉高近一倍,而每100克羊肉的脂肪却是猪肉的一半,所以在寒冷地季节,羊肉是爱美MM们的理想肉类。因为吃羊肉促进了血液循环,能有效改善因阳气不足而导致的手足不温、畏寒怕冷等症状,同时还能加快体内脂肪的燃烧代谢哦。
  气血不足的人多吃羊肉,可养气血、御寒气、健体魄。但值得注意的是,因为羊肉性热,多适宜在冬季作御寒暖胃菜肴,暑热天或发热病人都应慎食羊肉,还有一切热性病症者禁食羊肉。

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