减肥瘦身，不仅只是女人的事，男生也必须。下边大家讨论一下男性减肥在饮食搭配上必须留意些什么吧!
1、服用一定量的铬
铬有利于推动胆的新陈代谢，提高人体的体力，此外，它在一定人体标准下还能够推动全身肌肉的转化成，防止不必要人体脂肪。中年男性一天最少必须50mg的铬，而这些运动量很大的男性一天则必须100~200mg的铬，这般使用量的铬是难以从食材中摄入的，因而提议男同胞服食含镁的药物制剂专业，如多种维生素和矿物，或食用葡萄酒。
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减肥瘦身，是美女们一生的必修课程。每一个女性都想有着娇好的身型，但减肥瘦身并不是一朝一夕的事，要想取得成功减肥瘦身，必须找对方式 坚持不懈。[[掌握大量减肥的方法请进到：减肥瘦身频道栏目]]
