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三种豆腐减肥法

减肥食谱 wpadmin 5个月前 (01-21) 135次浏览 0个评论
  好东西就是要跟大家分享,豆腐也要大家一起吃,姐妹们,一起来吃豆腐吧!

    1.美女豆腐

    将豆腐用清水泡一会(约十分钟),切成小片或块,用细精盐均匀拌好,加以料酒、葱花等佐辅。可淋香油数滴。
    这道菜的功效重在清淡,可以清理肠胃废物,但不能长期单一服用。

    2.美白豆腐汤

    把豆腐切适当大小放到牛奶中加热,可加盐少量。趁热食用。
    这道美容汤能够加速新陈代谢,可以帮助你快速减掉腹部的赘肉。

    3.白菜豆腐

    老人们都说,白菜豆腐保平安。事实上,白菜豆腐也是减肥的胜品呢。一是豆腐和白菜在营养要素方面相辅相成,豆腐是高旷物质和低脂肪的食品,加快新陈代谢;而白菜是具有高纤维素的蔬菜,可以紧塑皮肤纤维。
    做法:
    1.把豆腐和白菜切成适量大小。
    2.在锅中加入适量油,放入豆腐,加调料调味。
    3.放入白菜炖到熟。出锅即可。
    减肥方法多种多样,重要的是要坚持和科学。食疗和锻炼都是必不可少的部分,食用豆腐既可以改善皮肤光泽,又可以增加营养,保持身体健康。于是,在寒冷的冬季,为自己做一盅豆腐,实在是最好不过的选择。当美女,就要吃豆腐。轻松减肥而且更健康,何乐而不为?
    小提示:豆腐美白瘦身的疗效自古就有,放在大内皇宫中是妃嫔们的食疗胜品呢。它可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,具有丰富的植物雌激素,是肉肉美女的绝佳食品。

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