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饮食减肥帮你分解脂肪

减肥食谱 wpadmin 8个月前 (01-20) 223次浏览 0个评论
 为大家推荐以下食品,快速帮你分解脂肪:
  水
  平时要适量饮水,它在帮助你清理体内毒素的同时,会减少胀气,同时帮助肠胃消化。多数女性喜欢喝果汁或者果汁汽水,但是,对于我们最好的朋友——水,摄入的量却不够。
  鸡蛋
  鸡蛋的蛋白质含量极高,并且还含有丰富的维生素B12,这就意味着它们对于分解和燃烧脂肪具有很强的作用。
  柑橘类水果
  柑橘类水果被证实有助于消化,还会让你不再胀气。尝试把柠檬切片放入热水中,制作一杯清爽无比的饮料。还可以把柠檬和酸橙添加到沙拉中,或在没事的时候吃些橘子,这些都会有助于你的脂肪分解。

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