• 如果您觉得本站非常有看点,那么赶紧收藏塑身减肥网吧

冬季最贴心的暖身瘦身茶

减肥食谱 wpadmin 4个月前 (01-20) 114次浏览 0个评论
 气温虽然还算不上冰天雪地,但已有了冬季的气息,对于爱美女性,减肥茶自然成了最好的选择,但比起市面上销售的减肥茶,不如选择自制减肥茶饮。我们可以选择喜欢的减肥茶叶,冲泡出自己喜欢的口味,美姿姿塑身网小编为你推荐3款自制减肥茶饮,身体暖和了才有心情减肥嘛!
  一、肉桂红茶
  在养生学中,红茶性温,绿茶则属寒性,所以红茶比绿茶更能温热身体。就这一点,在我们减肥瘦身的时候,就能好好运用红茶属性,来帮助自己提高新陈代谢。
  而肉桂早就在古代被作为药材来食用,因为它能促进血液循环,驱走体内寒气,让身体暖和起来。市面上也有许多肉桂制品,如肉桂粉、肉桂条等等,平时活用起来也相当方便。
  材料:
  红茶包1包、开水180cc、肉桂条1根
  做法:
  1、将红茶包放入杯中,倒入开水浸泡茶包。
  2、浸泡3-4分钟后,待茶叶泡开,茶味渗出就可以先取走茶包,然后放入肉桂条稍微浸泡即可饮用。
  你也可以直接用红茶茶叶来泡茶,但无论是茶包还是茶叶,都尽量避免浸泡过长,泡开3-4分钟,就把茶叶隔走吧。
  二、柚子茶
  在韩国掀起风潮的柚子茶,同样是减肥瘦身的好帮手。从柚子的果汁和果皮中提取的维生素C和维生素P,可以强化我们的毛细血管,而柠檬酸令血液循环畅顺,大大提升我们的代谢能力。
  另外,柚子那清新的香味成分之一的柠檬萜,除了促进血行,还具有不错的舒压功效,特别是那些容易因压力而造成身材走样的人群,一边喝着暖暖的柚子茶,一边闻着清新的香气,减肥又重新恢复动力了!
  材料:
  柚子果酱1-2大勺、开水180cc
  做法:
  1、用勺子舀2勺柚子果酱到杯里,然后倒入开水。
  2、再用勺子轻轻捣烂刚才的果酱,然后充分搅拌,让果酱溶解在水中即可。
  如果你想让代谢力更提升,或者本身属于体寒的体质,那么你可以稍微再往柚子茶中加点生姜末。而柚子果酱溶在水中后,果肉和果皮沉淀到杯底,其实这些也能在喝茶是同时吃掉哦!
  三、黑豆茶
  黑豆虽然不是温性食物,但性平,比绿茶温和,在饮食上确实能促进血液循环的,这是色素成分花青素所发挥出来的功效。
  将黑豆买回家,放到锅里干煎,然后放到密封瓶内保存在常温下,想要喝一杯的时候就冲泡,相当便利,随身携带也很适合。你还可以将浸泡的黑豆一同吃掉,不过注意不要吃太多,以免对微博带来负担。
  材料:
  黑豆1大勺、开水180cc
  做法:
  1、先将黑豆放到铁锅中,别放油,就这样用小火干煎20-30分钟。待黑豆的皮有点变焦,香味飘逸即可。
  2、将几颗已经煎好的黑豆放到杯中,倒入开水浸泡4-5分钟,红黑色的成分渗出后即可。
  炒过的黑豆,放到密封瓶内常温保存,可以存放2个星期左右。而值得注意的是,干煎黑豆的时间不能果断,一定要在20-30分钟以上,否则如果吃下没有干煎彻底的黑豆,会导致消化不良哦!
  自制减肥茶饮不单单只有减肥的作用,从医学角度来讲,她还具有排毒养颜之功效,可降低胆固醇、抑制脂肪形成,更能润肤抗衰老。常吃茶可使面色更加红润,尤其在冬季,补水保湿预防皮肤干燥起皮屑。

塑身减肥网 , 版权所有丨如未注明 , 均为原创丨本网站采用BY-NC-SA协议进行授权
转载请注明原文链接:冬季最贴心的暖身瘦身茶
喜欢 (0)
发表我的评论
取消评论
表情 贴图 加粗 删除线 居中 斜体 签到

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址